Shiatsu Graz http://www.shiatsugraz.at Daniela Tisch Merkus Tue, 17 Jan 2012 08:37:03 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.4 Integratives Atemtraining mit Daniela Tisch-Merkus http://www.shiatsugraz.at/2007/07/16/integratives-atemtraining-mit-daniela-tisch-merkus/ http://www.shiatsugraz.at/2007/07/16/integratives-atemtraining-mit-daniela-tisch-merkus/#comments Mon, 16 Jul 2007 14:07:49 +0000 Daniela http://www.potzinger.eu/2007/07/16/integratives-atemtraining-mit-daniela-tisch-merkus/ Shiatsu Praktikerin und Lehrerin an der ISSÖ, Atemlehrerin für Integrative Atemarbeit

Achtung: Mehr Info über die Kurse unter “Integratives Atemtraining”.

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Termine:
Kursbeginn: Di. 18.01. bzw. Mi. 19.01.2011
Di. 08:00 – 09:30 Uhr
Mi. 19:00 – 20:30 Uhr

Kursort:Merangasse 41/II, 8010 Graz

Kursbeitrag:
pro Kurs €104.- (8 Einheiten)

Info/Anmeldung
Daniela Tisch-Merkus
Tel: 0676 / 303 75 56
daniela.merkus@gmx.at

 

Integrativer Atemarbeit >>

Dehnung des Lunge- und Dickdarm Meridians:

Du stärkst mit der Übung dein Immunsystem und den Stoffwechsel. Auch eine gute Unterstützung um eine Entschlackungskur zu begleiten.

Stehe Schulterbreit und mit leicht gebeugten Knien. Hacke deine Daumen hinter dem Rücken zusammen und beuge deinen Oberkörper mit der Ausatmung nach vor. Die Arme wandern Richtung  Himmel, mehrere Atemzüge in der Dehnung bleiben. Mit der Einatmung hochkommen und Daumenstellung wechseln. Erneut vorbeugen. Mit jeder tiefen  Ausatmung  mehr Dehnung zulassen.

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